[hotte]

هلا شباب كونكر

اش اخباركم

ان شاء الله بخير

اعطيكم تمرين انا جربته و هو قوي جدا جدا

اعطاني شعور باسترخاء و صفاء الدهن رغم اني اكثر اوقات مشتت تركيز و ساعدني على حفظ سريع

تفضلوا


*فى الصباح الباكر إجلسوا بالخارج فى هواء نقى " مثلا فى حديقة بيتكم" وأعملوا جلسة إسترخاء لمدة ثلث ساعة خلال الجلسة حاولوا تركزوا على كل صوت تسمعوه
حتقولوا كيف ؟؟
بمعنى تحاولوا تركزوا تركيز قوى على الأصوات وما تخلوا صوت يمشى من غير ما تركزوا عليه ،، سواء كان هذا صوت قريب أو بعيد

مثلا الآن تسمعوا صوت عصفافير ركزوا عليه وبعده مباشرة تسمعوا صوت سيارة تركزوا عليه وممكن مع صوت السيارة تسمعوا صوت ثانى بالتالى حتركزوا ع الصوت الثانى أيضاً ولو حتى فى صوت ثالت معاهم ركزوا عليه لا تقولوا صعبه خااااصة الفتيات يعنى الأمل وبيورهارت ما تجوا بعدين تقولولى ما قدرنا عليه إنتوا بالذات سهل جدا عليكم

وليش التمرين ؟؟ هذا حيزيد قوة التركيز عندكم وبشكل قوى*




ان شاء الله يفيدكم


ان افادك الموضوع ارجو تقييم

[arsanyp25]

مش فاهم مثلا انا لو سمعت صوت العصفورة هركز عليه و لو بعدها مثلا سمعت صوت رياح اركز على الرياح و انسى العصفورة ؟ ولا اركز على الاتنين ؟
مشكور على الموضوع

[hotte]

لا ركز على اصوات جديدة و ابقى مركز

يعني لو سمعت سيارة ابقى مركز عليها و لو كانت تبتعد و انت مركز على صوت و كدا تسمع طائر ركز عليه

و تمرين يعطيك صفاء دهن و استرخاء و تركيز كبيرر جداا

شكرا على مرورك يا الغالي و الله انك نورت

اي استفسار انا موجود

[arsanyp25]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hotte

لا ركز على اصوات جديدة و ابقى مركز

يعني لو سمعت سيارة ابقى مركز عليها و لو كانت تبتعد و انت مركز على صوت و كدا تسمع طائر ركز عليه

و تمرين يعطيك صفاء دهن و استرخاء و تركيز كبيرر جداا

شكرا على مرورك يا الغالي و الله انك نورت

اي استفسار انا موجود

الموضوع منور بصاحبة يا حبيبى
طب بالنسبة للوقت انتا مش شايف انه كتير 3 ساعات يعنى مينفعش الوقت دا يتقسم على فترات صغيرة كل يوم ؟

[mido7507]

تمرين حلو بجد...

جاري التجريب

Loading...

[~TheBlackBlood~]

اخي عالعكس تمااااماً
لما تركز كثير عالأشياء تفقد التركيز كااملاً
انت جربت هذا الشي ولما ما زبط حاولت تواسي حالك و صدقت الكذبة " اعذرني على هذه الكلمة "
معروف علمياً انه كثرة التركيز تفقد التركيز
ولهذا تم اختراع شراب الـb12 وحقن الـb12 ايضاً للتركيز لأنها الوسيلة الوحيدة

[mido7507]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~theblackblood~

اخي عالعكس تمااااماً
لما تركز كثير عالأشياء تفقد التركيز كااملاً
انت جربت هذا الشي ولما ما زبط حاولت تواسي حالك و صدقت الكذبة " اعذرني على هذه الكلمة "
معروف علمياً انه كثرة التركيز تفقد التركيز
ولهذا تم اختراع شراب الـb12 وحقن الـb12 ايضاً للتركيز لأنها الوسيلة الوحيدة

اخوي تبي تتفاهم معه تكلم معه خاص ..!

يمكن الاخ كلامه صحيح..

اسال مجربا ولا تسال طبيبا..!

[~TheBlackBlood~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mido7507

اخوي تبي تتفاهم معه تكلم معه خاص ..!

يمكن الاخ كلامه صحيح..

اسال مجربا ولا تسال طبيبا..!

ياخي مبينة منطقياً ومبينه انه بحاول يواسي نفسه

[hotte]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة arsanyp25

الموضوع منور بصاحبة يا حبيبى
طب بالنسبة للوقت انتا مش شايف انه كتير 3 ساعات يعنى مينفعش الوقت دا يتقسم على فترات صغيرة كل يوم ؟

لا ثلث ساعة يا حبي هههههههههههههههه

يا لهوي على 3 ساعات

و انا جربته و حسيت باسترخاء كبيير جدا و صفاء دهني مدهل

[hotte]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mido7507

تمرين حلو بجد...

جاري التجريب

loading...

شكرا على مرورك حبي

ننتظر تجربتك بفارغ الصبر

[hotte]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~theblackblood~

اخي عالعكس تمااااماً
لما تركز كثير عالأشياء تفقد التركيز كااملاً
انت جربت هذا الشي ولما ما زبط حاولت تواسي حالك و صدقت الكذبة " اعذرني على هذه الكلمة "
معروف علمياً انه كثرة التركيز تفقد التركيز
ولهذا تم اختراع شراب الـb12 وحقن الـb12 ايضاً للتركيز لأنها الوسيلة الوحيدة

غير اسلوب كلامك ياهدا

[hotte]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~theblackblood~

ياخي مبينة منطقياً ومبينه انه بحاول يواسي نفسه

و لو كان لديك العقل ستعرف ان تركيز على صوت واحد يزيد تركيز و عندما تتبعه الى اين يدهب و تحاول يزيد صفاء دهني و استرخاء

يلا الان انقلع و لا تدخل الى احد مواضيعي ثاني

[wrvhgwrv]

هي اهدي رفعو اعصابك @.@ ><
لو سمحت جرب وقول لنا مة في دواء من دون علاج

[arsanyp25]

انا عايز اعرف حاجة هو انتم بتفرحوا لما تخربوا المواضيع ؟!
إذا اجبتم ب ( لا ) يبقى بتستفادوا ايه ؟
إذا اجبتم ب ( نعم ) يبقى حضراتكم بتعانوا من مرض نفسى نادر و لازم تتعالجوا و هذا المرض هو الشعور بالنقص
إذا كان عندك نقد على الموضوع انقد الموضوع كما يحلو لك لكن بأدب دون جرح المشاعر فكل شخص له حرية فكرة لكن لا يجب ان تتجاوز حدود الادب

[~TheBlackBlood~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hotte

و الله انك ..........

انقلع عن موضوعي يا ....

لو ما عجبك موضوعي لا ترد انا ارحب بس من يبي يجرب مش من يبي يسلسف

و الله انك اسوء عضو شوفتو بحياتي

يلا انقلع

بفففف على بعض اعضاء جدد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hotte

غير اسلوب كلامك ياهدا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hotte

و لو كان لديك العقل ستعرف ان تركيز على صوت واحد يزيد تركيز و عندما تتبعه الى اين يدهب و تحاول يزيد صفاء دهني و استرخاء

يلا الان انقلع و لا تدخل الى احد مواضيعي ثاني

ههههه ماله هذا عصب
بكل راحة بال وبكل هدوء اعصاب اقلك
انه مش كل شي يجي بمسبات
وانا كتبت ردي بكل راحة بال وكتبته بكل أدب واخلاق بعيد جدأ عن أخلاق كتابتك
حتى لما قلت كلمة كذبة كتبت بين قوسين ان عدم مؤاخذه على هذي الكلمة
وبالنسبة لردي انه خطئ ولا مش خاطئ
انا ليش جاي أرد برأيك ؟؟
جاي ارد يعني عشان اخرب موضوعك ؟؟؟ فعلاً ظنك خاطئ
انا جاي افيد الناس ... يعني لو هسا واحد كان عنده امتحان نهائي وسوا زي هيك رح يخسر تركيزه وما رح يقدر يدرس الإمتحان ... وكل هذا بسببك لمعلوماتك الخاطئة
ياخي عندك تجربة مو متأكد منها او انت عارف انك بتحاول تواسي نفسك لا تخرب الناس مثل ما خربت نفسك
وبالنسبة لأسوأ عضو وما أسوأ عضو
اذا انا كنت أسوأ عضو , انت رح تكون ايش ؟؟ اذا ما عجبك عضو او اي شي اعملله تقييم سالب وانتهى الموضوع