و طريقة هل انا احلم لم اكن اضنها ناجحة حتى جربتها اقول من حين الى حين هل انا احلم على اقل 10 مرات بيوم كل مرة تكررها و انت تنظر الى غرفة كانك بحلم و اثناء حلم سترى نفسك تقول هل انا احلم و هذا تمرين يساعدك على تمييز بين واقع و حلم
لا انا سويت طريقة اني اردد هل انا احلم و اكررها بعقلي و انظر لغرفتي كاني اول مرة ازوها و اتفحص معالمها و بيوم اول حلمت اني اتفحص صالة و انا اقول هل انا احلم بس دخلت الى حلم اخر
و بعدها بثلاث ايام حلمت اولحلم بس حقيقة لم اكن واعي ابدااااا لكني رايت لافتة فعرفت على فور اني احلم و قرات تحذيرات الا تشدني حماسة فبديت بمشي و اروع تجربة هي هذه